STAGE GE 41 NOEL 2013

STAGE GE 41 N°4

du 26 au 28 Décembre 2013 à Chailles

PRESENTATION

Pour son quatrième stage de la saison 2013/2014, le GE41 s'est réuni du 26 au 28 Décembre 2013 à Chailles.

13 des 35 jeunes étaient présents, et un du GD41 était invité : 6 garçons pour 7 filles.

L'encadrement était assuré par Julien, Alexis, Corentin, Mathieu de l'équipe technique départementale et moi même. Jean claude et Frédéric ont relancé le jeudi toute la journée et Victoria, en vue d'une formation d'animateur fédéral le vendredi.

OBJECTIFS

Les objectifs de ce stage étaient les suivants :

• Perfectionnement de certains coups techniques : le service, la remise de service, le jeu en contre et prise de l'initiative

• Individualiser les besoins de chacun

• Entretenir et développer l'esprit compétitif

PROGRAMME

• 10H00 /10H15 : Réveil musculaire, renforcement, travail des appuis.

• 10H30 /12H00 : Séance TT

• 12H00 /13H30 : Pause et temps libre (foot, ping etc...)

• 13H30 /15H00 : Séance TT

• 15H00 /15H45: Compétition à thème

• 15H45 /16H00 : Pause goûter

• 16H00 /16H30 : Matches

• 16H30 : Etirements

• 17H00 : Fin de la journée.

n°1: Réveil musculaire, travail des appuis

La journée commençait par un réveil musculaire : course de 5 mn, ensuite développement de la tonicité (corde à sauter, jeu à blanc etc....) .

n°2 : Séance TT du matin

La séance commençait par 20 mn de service, continuait par 20mn de" mise en route" sous forme de comptage d'échanges. Ensuite 20 mn étaient consacrées aux remises de services .Pour finir 30 mn en atelier, sur le jeu en contre initiative et jeu en incertitude mettaient un terme à la séance du matin.

n°3 : Séance TT de l'après midi

Comme la séance du matin, celle de l'après midi débutait par 20mn de service, ensuite 20 mn de remises de services ; les 45 dernières minutes étaient consacrées à la prise d'initiative et les constructions de points.

n°4 : Compétition à thèmes

Ce moment fut l'occasion de mettre en application les différents coups techniques travaillés pendant les séances du matin et de l'aprés midi.

n°5 : Matchs

Un rappel a été fait sur la finalité de notre discipline qu'est " le duel". Développer, améliorer son investissement quel que soit son adversaire est primordial.

Plusieurs formules ont été mis en place : Rencontre en trois sets gagnants, formule gentleman etc...

A noter que la formule gentleman a permis aux plus âgés de conseiller les plus jeunes, et l'on a ressenti les mêmes conditions de jeu qu'en compétition officielle. L'envie de gagner, l'enjeu était bien palpable !!!

n°6 : Etirements

Nous avons abordé lors de ce retour au calme, la relaxation. Apprendre à se détendre par le biais de la respiration a permis de favoriser la récupération.

BILAN

Après une mise au point, afin de rappeler à certains l'importance de donner le maximum de soi sur toutes les séquences proposées, le groupe a fait un excellent stage. Il est vrai que les conditions étaient idéales.

A cette période de Noël l'effectif est toujours un peu réduit, dommage pour les absents et tant mieux pour les présents (un cadre pour trois jeunes en moyenne).

Pour Enzo, Qi et Flavie, ayant participé aux minicom's en début de semaine, ce stage a permis, à l'aide de la vidéo, de vite replonger dans le vif du sujet et travailler les points faibles.

Pour d'autres : Axelle, Grégoire, Matteo, Cloé et Qi, ce stage a permis de se préparer pour le top élite des

4 et 5 Janvier.

Enfin pour les autres, se préparer au mieux pour la seconde phase et de ne pas faire une trop grande coupure, fut de bonne augure.

Ce stage fut sans nul doute pour tous, encore un moyen de progresser, d'avancer et de pouvoir être très optimiste pour la suite.

Je tiens à remercier tous les jeunes pour ce bon moment passé, merci à tous les cadres et les relanceurs.

Je souhaite à tous une trés bonne année 2014, que celle ci vous apporte de la joie, du bonheur, les résultats que vous attendez et tous les fruits de votre travail.

RENDEZ VOUS POUR LE PROCHAIN STAGE DU 24 AU 26 FEVRIER 2014